|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
12.05.2009, 03:05 | #1 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 390
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Питание спортсменов. Чем должен питаться спортсмен, чтобы быть быстрым, ...
Очень тесная связь между нашим питанием, мышлением и образом жизни. Что мы знаем о раздельном питании, о питьевом режиме, какие продукты и как их нужно кушать, чтобы организм получал необходимую энергию? Делимся опытом, мнениями и своими способами питания...
_____________________________
"В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький |
14.05.2009, 07:49 | #2 |
Member
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 100
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я считаю, что кушать надо все, нельзя насиловать свой организм.Главное здесь две вещи, научиться слушать организм и кушать в меру!!!
_____________________________
не заботься о том чтобы любили и уважали тебя люди века сего |
16.05.2009, 15:55 | #3 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 390
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Дарья, если спортсмен будет кушать все, он и двух раундов не выдержит. Или устанет бить или заснет...
_____________________________
"В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький |
17.05.2009, 09:33 | #4 |
Member
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 100
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ключевые слова это надо уметь слушать свой организм. Из моего опыта - никогда не ела рыбу, не любила ее. В период подготовки к главным соревнованиям, ела ее каждый день организм просил. Соревнования прошли я опять к ней равнодушна. Вот так!!!В наше время вообще не реальна здоровая пища, все китайское..
_____________________________
не заботься о том чтобы любили и уважали тебя люди века сего |
19.05.2009, 13:30 | #5 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 390
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Даже крупы и овощи? Думал только зеленый чай китайским бывает...
_____________________________
"В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький |
19.05.2009, 15:57 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 15.10.2008
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Питаться нужно здоровой и разнообразной пищей. Никакого вегетарианства, никакого раздельного питания. Никакого фастфуда и пищевых добавок (если кончено денег не жаль). Все это от лукавого. На себе испытал. Все необходимое организм получает при разнообразном и сбалансированном питании.
И как было сказано выше - нужно слушать свой организм. Я ем все подряд. Что захотел, то и съел. И масса прет (медленно, но верно) и сил вдосталь! Тут только один совет - НИКОГДА не есть перед тренировкой, что бы ни говорили глянцевые журналы по этому поводу. На тренировку нужно идти голодным. Иначе - просто чушь получается. Я в день тренировки только один раз кушаю с утра. И потом только после тренировки. |
20.05.2009, 04:48 | #7 |
Member
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 100
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да, Валентин даже овощи и фрукты китайские. Живу рядом с Китаем поэтому знаю, КНР весь мир снабжает....
_____________________________
не заботься о том чтобы любили и уважали тебя люди века сего |
20.05.2009, 05:18 | #8 |
Member
Регистрация: 21.07.2008
Сообщений: 281
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Весь мир, это весь наш дальний восток)))))
_____________________________
Nike скидкой, я знаю как и где!! |
20.05.2009, 17:49 | #9 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 390
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А может все таки нужно кушать как, например в Таиланде, спортсмены кушают рис, рыбу, овощи, все такие стройные, атлетические, динамичные, а на ринге, как берсерки?
_____________________________
"В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький |
21.05.2009, 07:38 | #10 |
Member
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 100
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У тайцев свои секреты, и организмы по генетике разные. Почему негры в основном бегуны отличные они по природе своей расположены к этому, их среда обитания, национальная кхня и т.п.Надо еще упомянуть то, что почти все спортсмены сидят на фармакологии, без этого никуда, кто-то пользуется разрешенными препаратами, а кто-то химию хавает. Об этом правда никто тебе не признается, тем более не расскажет, что он употребляет.
_____________________________
не заботься о том чтобы любили и уважали тебя люди века сего |
|
|
|
Текущее время: 12:11. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|