[Bush]

Тайский бокс, плюсы и минусы??

[April Sch]

Минусы: В большинстве своём, слабые руки им бы технику бокса подучить и тогда (Y)

[April Sch]

За последние несколько лет женщины все больше и больше осваиваются на мужских территориях. Мы учимся водить машину, забивать гвозди, и… защищать себя. Благо, любой уважающий себя спортивный клуб предлагает ту или иную форму занятий, которые помогают развить силу, выносливость и реакцию. Так что женщины становятся более уверенными и самодостаточными.Одним из таких видов занятий, который помогает выпустить пар и поверить в себя является тайский бокс. Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет об истории этого единоборства и о сути тренировки по тайскому боксу.

Плюсы и минусы тайского боксаИзначально женщины не имели право заниматься тайским боксом. Но время идет, и вот в клубы приходят все больше женщин, которые хотят не просто иметь красивую фигуру, но и развить уверенность в своих силах. В настоящее время проводятся целые чемпионаты по тайскому боксу среди женщин.

[April Sch]

В чем же прелесть тайского бокса, спросите вы?Во-первых, тайский бокс – это отличная кардиотренировка. А кардиотренировки помогают согнать лишний вес, натренировать сердечную мышцы и улучшить кровообращение.Во-вторых, такие тренировки развивают реакцию и учат постоять за себя. Джентльмены вымирают, так что, дамы, делать нечего, приходится защищать и себя, а иногда и прекрасных представителей сильного пола * В-третьих, мышцы приходят в тонус. Ноги, руки, спина, пресс, грудь приобретают подтянутый внешний вид, а значит, вы чувствуете себя вдвойне уверенно.Кстати, многие, получив травмы, занимаясь другими видами спорта, идут именно в единоборства для того, чтобы снова набрать форму.Более того, такой вид нагрузки – прекрасный вариант избавиться от стресса, что, безусловно, делает занятия спортом еще более привлекательными.

[April Sch]

Минусы тайского боксаВо-первых, заниматься тайским боксом тяжело, особенно если долго или вообще никогда не занимался спортом. Мышцы после первых занятий будут сильно болеть. Тем не менее, во время самой тренировки нагрузки не ощущаешь, так как занята другим *
Не стоит забывать о синяках и ссадинах. Явления редкое, но всякое бывает.
В-третьих, могут быть некоторые противопоказания. О таковых можно узнать, придя в клуб и пообщавшись с тренером. Некоторые травмы или другие заболевания, которые, как порой кажется, могут помешать занятиям, совершенно никак не влияют на результат. Поэтому важно посоветоваться с тренером и всегда слушать свое тело.

[Mona Lott]

Немного истории тайского боксаТайский бокс (Муай Тай) – традиционный вид боевого искусства в Тайланде. Во времена, когда эту страну раздирали войны, а набор оружий был ограничен, использовали то, что изначально дала природа – части тела: локти и стопы. Так как приемов было много, их систематизировали в одно направление и назвали тайским боксом. Затем начали обучать солдат, так как считается, что тайский бокс – оружие, которое всегда наготове. Без преувеличения можно сказать, что этот вид единоборства – философия.
Тайский бокс имеет свои правила, свое, с позволенья сказать, снаряжение, амулеты и техники. *Правила прежде всего относятся к организации боя на ринге, амулеты также имеют непосредственно отношение к этому. А вот о технике стоит рассказать подробнее.
С древних времен тайский бокс считается комплексом из восьми орудий: голова, кулаков, локтей, коленей и стоп. Все это называется Na-wa-arud. Сейчас в боях не используются удары головой.
В настоящее время, в Тайланде более 65 000 профессиональных борцов. Многие занимаются этим с малолетства в надежде выступить и завоевать всеобщее уважение и славу.

[Joy Kil]

вижу плюсу от тайского бокса в том что более приближен к универсальному ударному бою, на короткой, на длинной дистанции. то что травмоопасен... хм... а какой это у нас вид единоборств не травмоопасен? ну разве что айкидо ))) эт шутка конечно же , есть знакомые с данами, давно занимаются, для себя для души, и то что айкидо не травматичен конечно же пошутил, по этому виду единоборств и соревнования запрещены, потому как на соревновании травм не избежать...

[Gigi]

С удовольствием смотрю бои с Рамоном Деккерсом и не одного минуса не видел.минусы это когда плохо подготовлен боец,а самый травмоопасный считается мото-спорт(это не мое мнение,а статистика)