[igorekc]

закачивания не помогут в 80 процентах сустав снова вылетит, я сделал операцию после пятого такого вывиха, сейчас с рукой все хорошо, но боксировать не пробовал, после операции разрабатывал в реабилитационном центре благополучие в подмосковном монино, сустав стабилен, амплитуда полная, вращается как и вторая рука. Важно на первых этапах начать восстановление, видел случаи когда функция возвращалась не полностью, человек не мог поднять руку вытянутую над головой. поэтому не запускайте период восстановления, он очень важен.