|
08.06.2009, 20:09 | #1 |
Новичок
Регистрация: 08.06.2009
Сообщений: 232
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Самый лучший способ укрепить ноги?
|
11.06.2009, 01:17 | #2 |
Новичок
Регистрация: 11.06.2009
Сообщений: 177
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А что Ты имеешь в виду под укрепить? Сильнее или крепче?
_____________________________
Что нового написать в статусе? |
14.06.2009, 16:16 | #3 |
Новичок
Регистрация: 08.06.2009
Сообщений: 232
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ia xochu kosti ukrepit ato vo vremia udarov v lokti nogi boliat (md)
|
15.06.2009, 00:02 | #4 |
Новичок
Регистрация: 11.06.2009
Сообщений: 177
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Конечно будут болеть, если в локти бить, Ты в локти не бей и болеть не будут. Больно не потому, что кости слабые, а потому, что нервные окончания реагируют хорошо. Кости укрепляются только увеличением содержания кальция в них, нервные окончания притупляются постоянным раздражением.
_____________________________
Что нового написать в статусе? |
15.06.2009, 16:02 | #5 |
Новичок
Регистрация: 08.06.2009
Сообщений: 232
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
v lokot ia sluchaino popadau
|
15.06.2009, 16:03 | #6 |
Новичок
Регистрация: 08.06.2009
Сообщений: 232
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
bivaut inogda priduroshnie protivniki moxaut loktiami
|
15.06.2009, 23:38 | #7 |
Новичок
Регистрация: 11.06.2009
Сообщений: 177
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если видешь, что удар идет в жесткий блок, не вкладывайся, просто обозначь удар.
_____________________________
Что нового написать в статусе? |
15.06.2009, 23:39 | #8 |
Новичок
Регистрация: 11.06.2009
Сообщений: 177
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если противник специально, старается на локоть удар принять, ударь под локоть, рёбрам будет очень хорошо.
_____________________________
Что нового написать в статусе? |
17.06.2009, 02:53 | #9 |
Новичок
Регистрация: 28.05.2009
Сообщений: 231
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если хочешь укрепить, что бы уменьшить в таких случаях боль - набивай ноги на макиваре, а в свободное время, например когда телек смотришь, садишься на задницу, одну ногу подгибаешь под себя, другую ставишь на стопу и ребром ладони долго монотонно бьешь в полсилы по голени, если не понял позу (знаю - коряво обьяснил) дай e-mail, я тебе картинку нарисую и вышлю
_____________________________
все прооперировали |
26.06.2010, 08:04 | #10 |
Новичок
Регистрация: 24.05.2010
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Упражнение ,,Гусиный шаг"-быстрый способ укрепления ног и довольно эффективный
_____________________________
Малая помощь в нужный момент лучше, чем большая в момент ненужный. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|