|
21.01.2009, 19:27 | #1 |
Member
Регистрация: 28.08.2008
Сообщений: 355
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сауна после тренировки. За/Против.
Что посоветуете?
_____________________________
Кто я для вас 1красавчик 2хороший 3бездушный 4лучший 5тип прям от души 6любимчик 7по вашему желанию!!!??? |
23.01.2009, 13:46 | #2 |
Member
Регистрация: 10.10.2008
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Не полезна. Либо нагрузка должна быть тренировочная небольшая совсем, либо отдых между после тренировки не менее часа, либо, а лучше - в другой день.
_____________________________
Давайте жить дружно !!! |
24.01.2009, 08:42 | #3 |
Member
Регистрация: 29.06.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А я немогу без сауны!!!!
_____________________________
КАК ВСЕ ЗАЕБИСЬ |
24.01.2009, 20:23 | #4 |
Senior Member
Регистрация: 26.08.2008
Сообщений: 310
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
после тяжелой силовой тренировки разок зашел в сауну,давление поднялось,плохо стало,больше не хожу :-)
_____________________________
"Это огромное заблуждение,что миром правит тайная ложа.Миром правит явная лажа" В.Пелевин |
26.01.2009, 11:23 | #5 |
Member
Регистрация: 10.07.2008
Сообщений: 640
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Всегда за!!!! * но русская банька получше будит
_____________________________
Моя малышка,всем малышкам ,малышка:-P:-* |
26.01.2009, 21:49 | #6 |
Member
Регистрация: 28.08.2008
Сообщений: 355
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Русская банька, к сожалению, недоступна, остаётся сауна при спортклубе. И насчёт пользы бани или сауны сомнений нет. Но у нас семйная традиция - банька без спешки. Дед в деревне мужикам не давал в банью ходить сразу после работы. Надо было немного отдохнуть, посидеть, воды попить. Никто перед баней не выпивал, не наедался. Одним словом с толком подходили к делу. У меня же сейчас просто физически не хватает времени на "раскачку", остаётся сразу после тренировки, когда в ушах гудит и сердце как паравоз. Вроде пока организм позволяет такое, хотя даже в "холодной" общественной сауне я после тренировки свою норму не выдерживаю. Но пожалуй я лучше буду ходить реже, но качественней.
_____________________________
Кто я для вас 1красавчик 2хороший 3бездушный 4лучший 5тип прям от души 6любимчик 7по вашему желанию!!!??? |
14.02.2009, 22:17 | #7 |
Member
Регистрация: 27.06.2008
Сообщений: 365
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
za nu tliko ne dastupna ruskaia bania
|
15.02.2009, 15:54 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 14.02.2009
Сообщений: 294
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Куда же без нее. Обожаю сауну после силовых нагрузок
|
23.03.2009, 20:53 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
лет 10 назад после треньки пошла в сауну, может быть пересидела, вообщем в глазах посерело, было не хорошо, больше не хожу после теньки,а в другое время да!
|
24.03.2009, 07:43 | #10 |
Member
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 184
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сауна - это супер! А еще лучше - русская баня!
Вот только после тренировки лучше турецкая баня, а если сауна, то не на долго и не с высокой температурой. Если тренировка действительно интенсивная, то это огромная нагрузка на весь организм, а хорошая баня - это тоже нагрузка. Так что или тренировка *- *или баня!
_____________________________
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СВОБОДНЫМ,ДАЙ СВОБОДУ ДРУГИМ. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|