как можно овладеть боевыми искувствами в домашних условиях?

Blakis · 24.09.2011, 19:00

если именно в квартире то сшейте из плотной ткани подушку 40 см на 40 *повесьте на стену и каждый день выполняйте по 500 ударов на каждую руку. для начала так хотя бы

Blakis · 24.09.2011, 19:01

в подушку - песок. * в своем доме проще. на территории можно тренажеры всякие поставить

7-eleven · 24.09.2011, 19:02

если в квартире в только боливые учись

razor-6 · 20.10.2011, 10:27

Без наставника ничего лучше не пытайся. В одного это просто физкультура и ничего более

Емельяненко · 23.10.2011, 16:40

Никак)

imported_Rocco · 24.10.2011, 15:07

Есть старый японский способ поставить качественный удар. Взять 365листов (количество листов зависит от количества дней в году.)не меньше размера а4 идеально подходят газетные листы . Эта *пачка крепится на с стену. И ежедневно наносятся удары те которые вы хотите закрепить . Сегодня по одному удару левой и правой рукой. Лист оторвал. Завтра по дав удара еще лист оторвал . И т .д. При *работе в полный *контакт к *концу года качественно поставите удар.

I_Pharon · 24.10.2011, 21:52

<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #eaeaea">Собственный пример: однокомнатная квартира, весь мой инвентарь состоял из турника, бинт-резины, двухсотграммовых гантелей для отработки ударов, на люстре висела нитка, на конце кусочек бумаги. Великолепный снаряд. И на балконе лоджии макивара из стопки газет, толщиной сантиметров десять. При работе с ней, со временем, газета рвалась и ее слой уменьшался. Задача была-дойти до бетона, т.е. основания. Только со временем я понял, что руки надо беречь. Утром пробежка, школа, тренировка дома, вечером тренировка в парке. Мне было десять лет, в то время у меня не было тренера, литературу достать было очень сложно, но я знал чего я хотел. А потом все пошло по лестнице вверх. Сейчас очень много всякой литературы, фильмов, пособий. Подумай, дружочек, не торопись, не хватайся за все сразу. Реши для себя, что тебе нужно, чего ты хочешь. И в путь. А тренироваться можно абсолютно везде и абсолютно в любое время. Удачи.

razor-6 · 25.10.2011, 09:14

Ребята, мы говорим о том как овладеть искусством, если речь идет о том как набить синяки и шишки то вперед *дубасить газеты *это хороший способ

I_Pharon · 25.10.2011, 12:47

Интересно, Алексей, вы не подскажите, как овладеть БИ не набив синяков и шишек. Появилась просто новая тема.

imported_dobrii-orc · 04.11.2011, 11:45

Если я правильно понял вопрос то речь идёт как научится Б.И. то без тренера ни как

24.09.2011, 19:02	#13
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если в квартире в только боливые учись _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

20.10.2011, 10:27	#14
razor-6 Member Регистрация: 20.05.2008 Сообщений: 244 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Без наставника ничего лучше не пытайся. В одного это просто физкультура и ничего более _____________________________ Если ты знаешь, что ничего не знаешь, значит ты знаешь больше чем нужно. А надо ли тебе знать то, что не знаешь, если не знаешь, что тебе надо?...

23.10.2011, 16:40	#15
Емельяненко Senior Member Регистрация: 12.01.2010 Сообщений: 159 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Никак) _____________________________ Чем больше трудностей в борьбе,тем и победа будет краше.

24.10.2011, 21:52	#17
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #eaeaea">Собственный пример: однокомнатная квартира, весь мой инвентарь состоял из турника, бинт-резины, двухсотграммовых гантелей для отработки ударов, на люстре висела нитка, на конце кусочек бумаги. Великолепный снаряд. И на балконе лоджии макивара из стопки газет, толщиной сантиметров десять. При работе с ней, со временем, газета рвалась и ее слой уменьшался. Задача была-дойти до бетона, т.е. основания. Только со временем я понял, что руки надо беречь. Утром пробежка, школа, тренировка дома, вечером тренировка в парке. Мне было десять лет, в то время у меня не было тренера, литературу достать было очень сложно, но я знал чего я хотел. А потом все пошло по лестнице вверх. Сейчас очень много всякой литературы, фильмов, пособий. Подумай, дружочек, не торопись, не хватайся за все сразу. Реши для себя, что тебе нужно, чего ты хочешь. И в путь. А тренироваться можно абсолютно везде и абсолютно в любое время. Удачи. _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

25.10.2011, 09:14	#18
razor-6 Member Регистрация: 20.05.2008 Сообщений: 244 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ребята, мы говорим о том как овладеть искусством, если речь идет о том как набить синяки и шишки то вперед дубасить газеты это хороший способ _____________________________ Если ты знаешь, что ничего не знаешь, значит ты знаешь больше чем нужно. А надо ли тебе знать то, что не знаешь, если не знаешь, что тебе надо?...

24.09.2011, 19:00	#11
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если именно в квартире то сшейте из плотной ткани подушку 40 см на 40 *повесьте на стену и каждый день выполняйте по 500 ударов на каждую руку. для начала так хотя бы

24.09.2011, 19:01	#12
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	в подушку - песок. * в своем доме проще. на территории можно тренажеры всякие поставить

24.10.2011, 15:07	#16
imported_Rocco Member Регистрация: 25.04.2008 Сообщений: 404 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть старый японский способ поставить качественный удар. Взять 365листов (количество листов зависит от количества дней в году.)не меньше размера а4 идеально подходят газетные листы . Эта пачка крепится на с стену. И ежедневно наносятся удары те которые вы хотите закрепить . Сегодня по одному удару левой и правой рукой. Лист оторвал. Завтра по дав удара еще лист оторвал . И т .д. При работе в полный контакт к концу года качественно поставите удар.

25.10.2011, 12:47	#19
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Интересно, Алексей, вы не подскажите, как овладеть БИ не набив синяков и шишек. Появилась просто новая тема. _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

04.11.2011, 11:45	#20
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если я правильно понял вопрос то речь идёт как научится Б.И. то без тренера ни как