|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
14.05.2011, 04:00 | #1 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Как похудеть. Публикуем здесь испробованные диеты и методики.
|
14.05.2011, 14:21 | #2 |
Регистрация: 10.03.2011
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Давайте, делиться диетами и методиками
_____________________________
Незыблема аксиома, что человек, живущий только для себя, есть даже не нуль, а отрицательная величина в человечестве. |
14.05.2011, 14:21 | #3 |
Регистрация: 10.03.2011
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ну, самый известный способ - это,конечно, не есть после 18-00
_____________________________
Незыблема аксиома, что человек, живущий только для себя, есть даже не нуль, а отрицательная величина в человечестве. |
14.05.2011, 14:24 | #4 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Давайте,а как
|
14.05.2011, 22:14 | #5 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
тут двавыхода...либо зашить от...либо есть на полведра меньше))
|
14.05.2011, 22:15 | #6 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
зашить рот
|
17.05.2011, 15:04 | #7 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Для меня тема "как похудеть" актуальна всю сознательную жизнь ( в роду нет ни одной худышки - вот такая генетика). Путем проб и ошибок научилась держать вес, а если надо, то и сбрасывать. Принципы такие: жирного и жаренного по миниму и не часто, если вечером нападает жор - коктейль "Сибарит", долго смакуя по маленькой ложке. (О коктейле можно прочесть в интернете). Или как вариант стакан кефира, чуть подсолить и добавить свежего укропчика, хорошо утоляет голод. Чай и кофе давно пью без сахара, в прикуску с 1 мармеладкой или парочкой фиников (чернослива, кураги). Сначала порции сладкого были больше, со временем привыкла к минимуму. После приема пищи не пью час - полтора. Раздельного питания придерживаюсь только когда худею. Тогда провожу по средам разгрузочный день на молокочае. Последнее время для похудения сажусь на гречневую диету. Правда, не на 2 недели, а на три дня, больше не выдерживаю, но реально сбрасываю 2 кг за три дня. Вес не возвращается. Если еще надо пару кг сбросить - через пару недель повторяю диету. Ну, и, конечно, пить чистую воду, именно воду, а не чай, квас и т.д. И еще: точно знаю, что похудение и любые газированные напитки несовместимы. Физической нагрузки у меня никакой - ну оочень ленива!
|
17.05.2011, 17:40 | #8 |
Регистрация: 15.03.2011
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Людмила, а напишите про гречневую диету, я слышала про неё, но как правильно на ней сидеть я не знаю!(F)
_____________________________
Обожаю свою страну! В 2012 ждем конец света, а в 2014 олимпиаду. У нас жениться можно в 16, а смотреть порно с 18- ти. Чтоб напиться, поводов не надо, ведь пьют у нас в трех случаях: с горя, от радости, и от скуки. Уникальная страна РОССИЯ!!! |
17.05.2011, 22:40 | #9 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Таня, с вечера заливаете стакан промытой гречки двумя стаканами кипятка в термосе с широким горлом.Не солить! Утром каша готова .Ешьте ее в течение дня. Между приемами каши пейте по 1 стакану 1% кефира, на день 1 литр. И пьем чистую воду или минералку без ограничения. Кашу можно не ограничивать, но без соли ее и так много не съешь. Я чуть-чуть нарушаю: в один прием добавляю к каше пару мелко нарезанных чернослив, в другой прием немного морской капусты, чтобы не так противно было несоленую гречку есть. На похудении *это не отражается По отзывам за две недели 5 - 7кг уходит, но я больше трех дней не выдерживаю, но два кг все равно уходит. Можно попробовать каждую неделю делать 1-2 разгрузочны дня на гречке с кефиром, думаю 4 кг за месяц уйдет. Вы задайте в яндексе "Гречневая диета" - много интересного найдете.
|
19.05.2011, 18:30 | #10 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Сегодня села на гречневую диету,день прошёл нормально,есть не хочется.Присоединяйтесь.
|
|
|
|
Текущее время: 13:28. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|