|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
24.06.2011, 12:06 | #1 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
сколько времени в неделю нужно уделять силовым тренировкам,а сколько для работы ...
|
24.06.2011, 20:13 | #2 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Все зависит от уровня. Когда выступал на соревнованиях по САМБО, то у меня было в неделю три тренеровки по технике и две силовые. Но это было в юности, тогда только тренеровался, жрал и спал. Щас две тренировки в неделю на технику и одна силовая плюс кроссы каждый день.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|