КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НАХОДЯСЬ В ЧЕТЫРЁХ СТЕНАХ???

Реквием · 12.12.2010, 00:29

Да я сам в четырех стенах нормально тренируюсь. Присяд на одной ноге, выпрыгивания, бой с тенью, работа в паре, отжимания различными хватами, на одной руке, изометрия, пресс, если есть турник то подтягивания различными хватами. А так друг было бы желание. Успехов.

Аз Есмь Царь · 18.12.2010, 13:47

Изометрическая гимнастика.

18.12.2010, 13:47	#12
Аз Есмь Царь Junior Member Регистрация: 30.06.2008 Сообщений: 78 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Изометрическая гимнастика. _____________________________ <<< ЗАХОДИ НЕ БОЙСЯ, УХОДИ НЕ ПЛАЧЬ! >>>

12.12.2010, 00:29	#11
Реквием Junior Member Регистрация: 11.10.2008 Сообщений: 88 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да я сам в четырех стенах нормально тренируюсь. Присяд на одной ноге, выпрыгивания, бой с тенью, работа в паре, отжимания различными хватами, на одной руке, изометрия, пресс, если есть турник то подтягивания различными хватами. А так друг было бы желание. Успехов.