каки тринировки надо делать чтобы выроботать риакцыю удара руками и ногами

Авдушев · 29.06.2011, 16:07

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:02

Работать, работать и ещё раз работать на тренировках в парах, по лапам, по мешку( на касание) и т.д. и т.п.

Авдушев · 29.06.2011, 21:08

А сколька надо времини бить грушу в день

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:14

Для чего?

Авдушев · 29.06.2011, 21:20

как для чиго или по груши бить по времини ни чиго ни вырабатывается

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:24

Выносливость, если скажем раундов 6-12.
но груша снаряд не только для тренировки выносливости, но и силы, техники ударов и прочего.
Поэтому не правильно говорить сколько по времени надо бить по груше, правильнее - как бить.

Авдушев · 29.06.2011, 21:29

И как надо бить грушу правильно

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:37

Технику надо ставить с тренером и потом уже самому её оттачивать на снарядах *и в парах.

Авдушев · 29.06.2011, 21:42

Ни знаю как правильно я бью но в боксе тренир ни че ни обиснял как надо бить грушу вот бью как умею

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:58

Ну а технику джеба, свинга, хука *вам, надеюсь, показывали?

29.06.2011, 16:07	#1
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	каки тринировки надо делать чтобы выроботать риакцыю удара руками и ногами каки тринировки надо делать чтобы выроботать риакцыю удара руками и ногами _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

29.06.2011, 21:08	#3
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А сколька надо времини бить грушу в день _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

29.06.2011, 21:20	#5
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как для чиго или по груши бить по времини ни чиго ни вырабатывается _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

29.06.2011, 21:29	#7
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	И как надо бить грушу правильно _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

29.06.2011, 21:42	#9
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ни знаю как правильно я бью но в боксе тренир ни че ни обиснял как надо бить грушу вот бью как умею _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

29.06.2011, 21:02	#2
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Работать, работать и ещё раз работать на тренировках в парах, по лапам, по мешку( на касание) и т.д. и т.п.

29.06.2011, 21:14	#4
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Для чего?

29.06.2011, 21:24	#6
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Выносливость, если скажем раундов 6-12. но груша снаряд не только для тренировки выносливости, но и силы, техники ударов и прочего. Поэтому не правильно говорить сколько по времени надо бить по груше, правильнее - как бить.

29.06.2011, 21:37	#8
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Технику надо ставить с тренером и потом уже самому её оттачивать на снарядах *и в парах.

29.06.2011, 21:58	#10
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну а технику джеба, свинга, хука *вам, надеюсь, показывали?