|
11.05.2009, 21:42 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 28.01.2009
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Кто какие упражнения делает для скорости и силы?
|
27.07.2009, 02:17 | #2 |
Member
Регистрация: 04.05.2008
Сообщений: 246
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
1. выбрасывние попеременно с обеих рук вперед с гантелями, потом точно также со свободными руками (скорость и сила рук)
_____________________________
Если я не ответила на твоё сообщение - напиши ещё раз... И ОБЛОМИСЬ ДВАЖДЫ |
18.08.2009, 20:48 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 09.07.2008
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Cамое лучшее это работать кувалдой на балонах а также турник с брусьями.
|
27.10.2009, 02:26 | #4 |
Member
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
РАСКАЧИВАЮ НИТКУ С ПУГОВИЦЕЙ КУЛАКАМИ НЕ КАСАЯСЬ
_____________________________
В своей жизни,буду бегать только за одной девушкой!!!Которая мне скажет папа доганяй!!!!!!!!!!!!!))))))) |
27.10.2009, 22:01 | #5 |
Junior Member
Регистрация: 22.07.2008
Сообщений: 148
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
4to eto za rask4ivanie pugvizi?
(tr)
_____________________________
Мага скажи мне теплое слово ))) " батареи " |
28.10.2009, 06:28 | #6 |
Member
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ТОЖЕ САМОЕ,ЧТО И КУЛАКОМ ПЛАМЯ СВЕЧИ,ИЛИ СПИЧЕЧНЫЙ КОРОБОК УРОНИТЬ НЕ КАСАЯСЬ
_____________________________
В своей жизни,буду бегать только за одной девушкой!!!Которая мне скажет папа доганяй!!!!!!!!!!!!!))))))) |
29.10.2009, 14:09 | #7 |
Junior Member
Регистрация: 22.07.2008
Сообщений: 148
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ponel, ponel plamiea sve4i i corobok kone6no interesnei... thanks Andrei Makarov
_____________________________
Мага скажи мне теплое слово ))) " батареи " |
02.11.2009, 00:20 | #8 |
Member
Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
РАБОТА В ВОДЕ ПОМОГАЕТ,НО ВКЛЮЧАТЬ ТОЛЬКО КОРОТКУЮ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ
_____________________________
В своей жизни,буду бегать только за одной девушкой!!!Которая мне скажет папа доганяй!!!!!!!!!!!!!))))))) |
05.11.2009, 22:50 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 20.08.2008
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Еще не плохо если партнер держит тебя за плечи с зади, а ты бьешь 3 минуты, а потом наоборот!
_____________________________
Шрамы- это татуировки, но с настоящей историей. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|