|
05.08.2009, 10:25 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 18.04.2009
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
подскажите как наработать скорость?
|
05.08.2009, 18:54 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 03.02.2009
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
работа на лапах, в воде, и с привязаными жгутами, груза тож помогают ну и старатся нада конечно )
|
16.10.2009, 12:17 | #3 |
Senior Member
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 800
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
чяще играт в ПЯТНАШКИ с хорошим спаринг партнёром
|
16.10.2009, 12:25 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
бегать много..кросс,желательно с грузиками в руках и на ногах и конечно ускорения!
|
16.10.2009, 12:26 | #5 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Согласен!!! И бегать будешь как Усейн Болт!!!
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
16.10.2009, 12:30 | #6 |
Senior Member
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 379
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
РАБОТА В ВОДЕ,ТОЖЕ ДАСТ ДОЛЖНЫЙ ЭФФЕКТ
|
16.10.2009, 12:32 | #7 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Андрей лето кончилось,какая вода? Дайте еще какую-нибудь рекомендацию!!!
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
16.10.2009, 12:32 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 02.11.2008
Сообщений: 199
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
а теперь собери это всё в одно и делай))) могу ещё добавить ускорения по ступенькам делай))
|
16.10.2009, 12:34 | #9 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Кстати наш темосоздатель и так в воде,но видно незнает,что нужно делать(tr)?!
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|