Как лучше и эфективнее тренировать или качать мышцы

Alexpord · 14.09.2011, 10:23

Кто че посоветует

Alexpord · 14.09.2011, 10:28

И еще как правильно качать шею

Мертвый Ангел · 14.09.2011, 14:52

для шеи думаю самое эффективное борцовский мост и др упр из этого арсенала

imported_anakonda · 14.09.2011, 16:12

техника конешно

14.09.2011, 10:23	#1
Alexpord Авторитетная личность Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 1,573 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как лучше и эфективнее тренировать или качать мышцы Кто че посоветует _____________________________ В жизни надо что-то менять, вот приду сегодня домой, сяду на телевизор и буду смотреть на диван!!!

14.09.2011, 10:28	#2
Alexpord Авторитетная личность Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 1,573 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	И еще как правильно качать шею _____________________________ В жизни надо что-то менять, вот приду сегодня домой, сяду на телевизор и буду смотреть на диван!!!

14.09.2011, 16:12	#4
imported_anakonda Senior Member Регистрация: 18.12.2008 Сообщений: 902 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	техника конешно _____________________________ www.V89209361230.narod.ru

14.09.2011, 14:52	#3
Мертвый Ангел Junior Member Регистрация: 08.01.2009 Сообщений: 270 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	для шеи думаю самое эффективное борцовский мост и др упр из этого арсенала